Lo Judo trova la sua origine da differenti scuole di arti
marziali nelle quali i samurai imparavano l’antica scienza del combattimento
attraverso la tecnica dello Ju-jitsu.
Oggi lo Judo è diffuso in tutto il mondo ed è una
disciplina olimpionica. Esistono, nel mondo, più di 15.000.000 Judoka e ben
500.000 sono le cinture nere. In Italia esistono più di 100.000 praticanti e le
cinture nere sono più di 14.000.
Lo Judo è uno sport di equilibrio fisico e psichico e
permette a chi lo pratica di liberare l’aggressività naturale e di
padroneggiarla. Gli esercizi sono talmente variati nelle tecniche e nelle
applicazioni da sollecitare tutti i muscoli e da svilupparli armoniosamente come
pure le articolazioni che si fortificano migliorando la loro elasticità. Il
piacere che procura la scoperta dei principi e dell’applicazione dell’“arte
della cedevolezza”; la gioia di vedersi progredire; l’ambiente sano ed
amichevole che regna in palestra, procurano una distensione ed un rilassamento
indispensabili ai nostri giorni, in cui la stressante realtà del vivere
quotidiano, procura all’uomo uno stato di tensione permanente. A questo
riguardo lo Judo può essere considerato uno sport di base. Le qualità che
sviluppa sono utilissime sia nella pratica di altre discipline sportive che
nella vita quotidiana (saper cadere, per esempio è, a volte, utilissimo nella
vita). Questa disciplina, infine, può essere praticata in tutte le fasce d’età
ed è rivolto sia ai maschi sia alle femmine.